脚后跟和膝盖走路时很疼，可能是剧烈运动、外伤、骨质增生、跟腱炎、滑囊炎等原因所造成的，患者需要根据引起的原因进行治疗。
1、剧烈运动
如果平时不注意休息，经常做剧烈运动，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现局部隐隐作痛的症状，甚至会伴有局部发红的现象。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
2、外伤
如果膝盖以及脚后跟受到外力撞击，可能会使皮下的毛细血管发生破裂，从而出现局部红肿、疼痛等症状，甚至会伴有皮下淤血的情况。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到24小时以后再进行热敷缓解，从而达到消肿止痛的目的。
3、骨质增生
骨质增生是一种常见的骨质病变，通常是由于关节退变、劳损、遗传等原因所引起的，当患者的膝关节出现骨质增生时，可能会刺激到周围的神经或肌肉，从而导致患者出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过微波理疗、红外线疗法等方式进行治疗。
4、跟腱炎
跟腱炎主要是由于跟腱反复剧烈拉伸后，形成的劳损性损伤，患者一般会表现为跟腱处疼痛、僵硬、肿胀等症状，在行走、跳跃时会加重。患者可以在医生指导下使用塞来昔布、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛。必要时，患者也可以遵医嘱通过腓肠肌延长术、病损处清理和修复手术等方式进行手术治疗。
5、滑囊炎
滑囊炎主要是由于感染、创伤等因素引起的滑囊炎症反应。如果患者存在踝关节病变，可能会导致脚后跟和膝盖处的滑囊发生炎症反应，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用塞来昔布、布洛芬等药物进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱通过微创手术等方式进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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