脚后跟肿又疼可能是软组织损伤、骨质增生、类风湿关节炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、软组织损伤
如果平时剧烈活动或者长时间行走，可能会导致脚后跟软组织损伤，从而出现肿胀、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式改善，平时要注意休息，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。
2、骨质增生
骨质增生是一种正常骨质边缘形成的骨性增生物，可能会导致脚后跟出现骨骼增生，并且出现疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物辅助改善，如果药物方式得不到改善，可以通过关节镜清理术、人工关节置换术等手术方式进行治疗。
3、类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种常见的慢性全身自身免疫性疾病，可能会导致脚后跟的关节部位出现炎症反应，并且出现疼痛、肿胀等症状。患者可以遵医嘱使用甲氨蝶呤片、硫酸羟氯喹片等药物辅助改善，平时要注意休息，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。
除此之外，也有可能是痛风、筋膜炎等原因引起的，需要及时到医院，通过检查明确病因，然后在医生指导下采取针对性的治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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