腰骶部或下腰部疼痛可以口服非甾体抗炎药、冷敷、针灸等方法缓解，若疼痛持续或加剧，建议及时就医。
1.口服非甾体抗炎药
患者可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、萘普生片等，这类药物可以起到抗炎止痛的作用。
2.冷敷
在疼痛期间，可以使用冰袋或者冷敷包对疼痛部位进行冷敷，每次持续15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减轻局部肿胀和疼痛。
3.针灸
针灸是一种传统中医疗法，通过刺激特定穴位来缓解腰骶部或下腰部的疼痛。患者可以在专业中医师的指导下进行针灸治疗。
在治疗过程中，应避免剧烈运动和重物搬运，以免加重症状。同时要注意保持良好的姿势和正确的坐姿、站姿，以减少对腰部的压力。
1.口服非甾体抗炎药
患者可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、萘普生片等，这类药物可以起到抗炎止痛的作用。
2.冷敷
在疼痛期间，可以使用冰袋或者冷敷包对疼痛部位进行冷敷，每次持续15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减轻局部肿胀和疼痛。
3.针灸
针灸是一种传统中医疗法，通过刺激特定穴位来缓解腰骶部或下腰部的疼痛。患者可以在专业中医师的指导下进行针灸治疗。
在治疗过程中，应避免剧烈运动和重物搬运，以免加重症状。同时要注意保持良好的姿势和正确的坐姿、站姿，以减少对腰部的压力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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