矫正牙齿期间牙龈肿胀较为常见，通常与口腔清洁不到位、矫治器刺激或牙周反应有关。多数情况通过加强清洁和局部护理可逐步缓解，但若肿胀持续加重或伴随明显疼痛出血，需及时复诊排查原因。
1.加强口腔清洁
矫治器容易滞留食物残渣，刷牙需更细致，配合牙缝刷或冲牙器清理托槽周围和牙龈边缘，减少软垢堆积对牙龈的刺激。
2.温盐水含漱
每日用温淡盐水轻轻含漱，有助于保持口腔清洁、缓解轻度肿胀不适，动作宜轻柔，避免用力冲刷牙龈。
3.调整饮食与习惯
暂时避免过硬、过烫及辛辣食物，减少对牙龈的机械和温度刺激，进食后及时漱口，保持口腔环境稳定。
4.及时复诊检查
若肿胀反复或局部明显红肿，应联系正畸医生检查矫治器是否压迫牙龈、是否存在牙周问题，必要时调整矫治方案。
牙龈肿胀多与日常护理密切相关，坚持规律清洁和定期复诊有助于维持牙周健康。肿胀明显或持续不缓解时不宜自行处理，应由专业医生评估，避免影响矫正进程。
1.加强口腔清洁
矫治器容易滞留食物残渣，刷牙需更细致，配合牙缝刷或冲牙器清理托槽周围和牙龈边缘，减少软垢堆积对牙龈的刺激。
2.温盐水含漱
每日用温淡盐水轻轻含漱，有助于保持口腔清洁、缓解轻度肿胀不适，动作宜轻柔，避免用力冲刷牙龈。
3.调整饮食与习惯
暂时避免过硬、过烫及辛辣食物，减少对牙龈的机械和温度刺激，进食后及时漱口，保持口腔环境稳定。
4.及时复诊检查
若肿胀反复或局部明显红肿，应联系正畸医生检查矫治器是否压迫牙龈、是否存在牙周问题，必要时调整矫治方案。
牙龈肿胀多与日常护理密切相关，坚持规律清洁和定期复诊有助于维持牙周健康。肿胀明显或持续不缓解时不宜自行处理，应由专业医生评估，避免影响矫正进程。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
