矫正牙齿期间牙龈肿胀较为常见，通常与口腔清洁不到位、矫治器刺激或牙龈炎症有关。通过加强清洁、调整饮食并及时复诊，多数情况可以得到缓解。
1.清洁到位
矫治器周围容易堆积食物残渣，刷牙需更细致，配合牙缝刷或冲牙器清理托槽边缘和牙缝，减少软垢刺激牙龈。
2.温盐水漱口
每日用温盐水轻轻含漱，有助于保持口腔清洁、缓解牙龈不适，注意漱口动作轻柔，避免用力冲刷矫治器。
3.调整饮食
暂时避免过烫、过硬及辛辣食物，减少对肿胀牙龈的刺激，多选择温软易咀嚼的食物，保证营养摄入。
4.及时复诊
若肿胀持续数日不缓解，或伴有明显疼痛、出血，应联系正畸医生检查，判断是否需调整矫治器或处理局部炎症。
牙龈肿胀多为暂时现象，保持耐心和良好习惯很重要。正畸过程个体差异较大，出现异常及时与医生沟通，避免自行处理，才能让矫正更顺利。
1.清洁到位
矫治器周围容易堆积食物残渣，刷牙需更细致，配合牙缝刷或冲牙器清理托槽边缘和牙缝，减少软垢刺激牙龈。
2.温盐水漱口
每日用温盐水轻轻含漱，有助于保持口腔清洁、缓解牙龈不适，注意漱口动作轻柔，避免用力冲刷矫治器。
3.调整饮食
暂时避免过烫、过硬及辛辣食物，减少对肿胀牙龈的刺激，多选择温软易咀嚼的食物，保证营养摄入。
4.及时复诊
若肿胀持续数日不缓解，或伴有明显疼痛、出血，应联系正畸医生检查，判断是否需调整矫治器或处理局部炎症。
牙龈肿胀多为暂时现象，保持耐心和良好习惯很重要。正畸过程个体差异较大，出现异常及时与医生沟通，避免自行处理，才能让矫正更顺利。
首都医科大学附属北京儿童医院
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