外踝骨骨折可以通过饮食调理、局部冷敷、康复训练、药物治疗、手术治疗等方式来恢复，患者需要根据病情的严重程度，遵医嘱选择合适的治疗方式。
1、饮食调理
患者在骨折后，可以适当吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶、虾皮、排骨等，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨折愈合。患者还可以适当吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜、油麦菜等，能够促进身体的新陈代谢，对于骨折的恢复也具有一定的帮助。
2、局部冷敷
如果患者出现外踝骨骨折的情况，并且出现肿胀的情况，可以在24小时内通过局部冷敷的方式来缓解，能够促进毛细血管收缩，缓解肿胀的情况。
3、康复训练
患者在骨折后，可以在医生指导下适当进行康复训练，如踝关节的屈伸活动、旋转活动等，能够防止出现肌肉萎缩的情况。
4、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎、镇痛的作用。另外，患者也可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行治疗，能够缓解疼痛症状。
5、手术治疗
如果患者出现外踝骨骨折的情况，通过保守治疗效果不佳，且骨折部位出现明显的移位，则需要通过手术的方式进行治疗，如切开复位内固定术、闭合复位微型钢板内固定术等。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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