39问医生

晚上饥饿难耐吃一桶泡面会长胖吗

方霖 消化内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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晚上饥饿难耐吃一桶泡面是否会长胖,需要根据具体情况进行综合判断,如果晚上吃一桶泡面,控制其他食物的摄入,一般不会长胖。如果晚上吃一桶泡面,但不控制其他食物的摄入,可能会长胖。

1、不会长胖

泡面是日常生活中常见的一种食物,里面含有碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。如果晚上吃一桶泡面,控制其他食物的摄入,并且在吃完泡面后,及时进行运动,一般不会长胖。

2、会长胖

但如果晚上吃一桶泡面,但不控制其他食物的摄入,并且没有进行运动,一般会导致摄入的热量大于消耗的热量,多余的热量会转化成脂肪,从而出现长胖的情况。

建议患者在日常生活中需要注意合理饮食,避免过多食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等。同时还要注意适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于控制体重。另外,如果患者出现肥胖的情况,可以通过调整饮食、适量运动等方式进行改善。如果肥胖的情况比较严重,可以及时就医,在医生指导下使用奥利司他胶囊、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。

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2023-08-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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