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鱼肝油护肝吗
陈义
主治医师
三甲
消化内科
鱼肝油能起到辅助护肝的作用。
鱼肝油中的主要成分为维生素A和维生素D，这两种物质对于维持正常的视力、免疫功能以及骨骼健康至关重要。此外，适当食用鱼肝油还可以帮助预防夜盲症、角膜软化以及其他因缺乏维生素A引起的疾病，并且能够增强机体免疫力，维护皮肤及黏膜上皮完整性，从而达到间接护肝的目的。
在存在肝脏代谢障碍或患有肝病的情况下，如果盲目使用鱼肝油可能会加重肝脏负担，因此需要谨慎使用。
在摄入鱼肝油或其他保健品时，应确保其来源可靠并遵循推荐剂量以减少潜在风险。若想通过饮食来保护肝脏，可以选择富含抗氧化剂的食物，如绿茶、蓝莓等。