胆固醇高可以适量吃腰果。
腰果中含有的不饱和脂肪酸有助于促进胆固醇代谢，而植物固醇则能在一定程度上抑制肠道对胆固醇的吸收，从而起到辅助降低胆固醇的作用。但需注意的是，由于腰果热量较高，因此不宜过量食用，尤其是体重偏胖或有糖尿病的人群。
如果患者对腰果过敏，则不能吃腰果。因为腰果属于常见的致敏食物，若摄入后机体产生免疫应答反应，可能导致皮肤瘙痒、红肿等不良症状发生。
对于胆固醇高的患者而言，日常生活中应注意饮食调整，尽量减少高脂食物的摄入，如肥肉、奶油蛋糕等，并适当增加运动量，如快走、游泳等，以维持良好的血脂水平。
2024-04-29 21:10 举报
