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核桃的胆固醇高吗

发病时间:不清楚

病情描述:核桃的胆固醇高吗

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医生回答

核桃的胆固醇含量相对较高。
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻酸等,这些脂肪酸在体内代谢时可能会产生少量胆固醇。此外,核桃还含有一定量的蛋白质,其分解也会产生一定的胆固醇。因此,核桃的胆固醇含量相对较高。
对于血脂偏高的患者来说,每天摄入的核桃不宜超过50克,以免导致病情加重。
日常生活中要注意合理饮食,避免食用过多高脂食物,如红烧肉、炸鸡等,以减少心血管疾病的风险。
2024-05-06 19:21 举报

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