39问医生

每天开合跳可以长高吗

林庆荣 创伤骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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每天开合跳是否可以长高,需要根据骨骺线是否闭合进行分析。

开合跳是一种拉伸运动,能够起到促进身体发育的作用,而且还可以促进身体的新陈代谢,在一定程度上也能够促进骨骼的生长。如果骨骺线没有闭合,每天进行开合跳,可能会促进身体的发育,也能够促进身体长高。如果骨骺线已经闭合,每天进行开合跳,可能无法达到长高的目的。如果正处于生长发育阶段,在日常生活中可以多吃营养价值丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,也可以多吃富含钙元素的食物,比如虾皮、海带等,能够补充身体所需要的营养,促进骨骼的生长发育。

如果出现了明显的不适症状,需要及时就诊,以免延误治疗的最佳时机。在日常生活中,还需要保证充足的睡眠时间,避免长时间地熬夜。同时也需要定期到医院进行相关的检查,明确身体的变化情况。

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2023-09-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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