每天开合跳100个可能对部分人群有瘦身效果，但具体效果因人而异。
每天开合跳100个可以消耗一定的热量，有助于瘦身。但其效果因人而异，主要取决于个体的代谢率、饮食习惯和运动量。开合跳是一种度的间歇训练，可以提高心肺功能和肌肉力量。对于体重适中且无健康问题的人群，每天进行100个开合跳可能有助于燃烧脂肪，达到瘦身的效果。
对于体重过重或有健康问题的人群，建议在开始开合跳前咨询医生或专业教练。同时，结合合理的饮食控制和适量的有氧运动，才能更有效地达到瘦身目标。
每天开合跳100个可以消耗一定的热量，有助于瘦身。但其效果因人而异，主要取决于个体的代谢率、饮食习惯和运动量。开合跳是一种度的间歇训练，可以提高心肺功能和肌肉力量。对于体重适中且无健康问题的人群，每天进行100个开合跳可能有助于燃烧脂肪，达到瘦身的效果。
对于体重过重或有健康问题的人群，建议在开始开合跳前咨询医生或专业教练。同时，结合合理的饮食控制和适量的有氧运动，才能更有效地达到瘦身目标。
首都医科大学附属北京儿童医院
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