39问医生

长期喝柠檬水会变白吗

廖海林 主治医师
三级甲等
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长期喝柠檬水一般是不会变白的。

柠檬水中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分,适当喝柠檬水能够补充身体所需要的营养,同时还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。柠檬水中含有丰富的维生素C,这种成分属于一种抗氧化剂,具有一定的抗氧化作用,但并不能够达到美白皮肤的效果。而且柠檬水中的酸性物质比较多,如果长期大量喝柠檬水,可能会对胃肠道造成刺激,从而引起胃酸分泌过多,导致患者出现反酸、恶心等不适症状。所以长期喝柠檬水一般是不会变白的。

如果患者想要美白,可以通过日常护理的方式进行改善,比如出门时可以涂抹防晒霜,也可以穿防晒衣或打遮阳伞,避免紫外线长期照射。另外,还可以多吃富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,能够起到辅助美白的作用。如果通过日常护理没有得到很好的改善,也可以到正规医院通过激光美白的方式进行治疗,能够有效分解皮下的黑色素,从而达到美白的效果。

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2023-11-03 浏览100
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