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产妇坐月子能吃韭菜吗
汤栩文
主任医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
妇产科
产妇坐月子期间可以适量食用韭菜，但需注意适量并确保充分煮熟。
韭菜富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和恢复身体机能。然而，由于韭菜属于辛辣刺激性食物，过量摄入可能会导致产妇出现消化不良、腹痛等不适症状。因此，在食用韭菜时应根据个人体质和消化能力适量摄入，并确保充分煮熟以减少对胃肠道的刺激。