老年人鱼肝油吃多了有点血稠，一般能吃麦片，但建议适量吃。
鱼肝油中含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E等营养成分，适量吃可以补充身体所需要的营养，也可以促进骨骼的生长发育。而且其中含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，在一定程度上还可以预防骨质疏松症。另外，其中含有大量的维生素E，可以促进血液循环，有利于身体的健康。所以老年人适量吃麦片，并不会出现血稠的情况，也不会影响身体的健康。但由于麦片属于一种膳食纤维含量比较高的食物，过量吃可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议老年人适量吃麦片。
在日常生活中，老年人还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到胃肠道的正常蠕动，也会加重上述症状。
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