12个月的宝宝可以吃盐，但是要注意适量。此时的宝宝虽然可以吃盐，但是并不是一定要吃盐的，可以根据宝宝的口味适量添加，不要一次性吃得过多，以免加重肾脏负担。
宝宝在12个月的时候，身体各个器官已经发育成熟，可以适量吃一些辅食，可以适量吃一些含盐的食物，但是不可以吃盐，因为此时的宝宝肾脏发育还不完善，如果吃过多的盐，可能会加重肾脏负担，容易引起水肿。
此时的宝宝虽然可以吃盐，但是要注意适量，可以少量添加，因为此时的宝宝味觉比较敏感，如果吃得过多，可能会影响辅食的添加，容易导致宝宝营养不良。此外，此时的宝宝胃肠道消化功能也比较弱，如果吃过多的盐，可能会刺激胃肠道，容易引起胃肠道不适，导致宝宝出现腹痛、腹胀等症状。
日常生活中，要注意宝宝的饮食健康，添加辅食的时候要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，如苹果、菠菜、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的营养，有利于生长发育。
如果宝宝吃盐以后出现了不适症状，如皮肤瘙痒、红肿等，建议及时到医院儿科就诊，进行血常规、尿常规等检查。
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