三四天了，腿老是抽筋可能是受凉、剧烈运动所致，也可能是缺钙等原因引起的。
1、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意腿部的保暖，就可能会导致腿部受凉，从而出现腿部肌肉痉挛、酸胀、疼痛等症状。患者要注意腿部保暖，可以通过热敷、按摩等方式缓解不适症状，同时也可以多喝热水，促进血液循环。
2、剧烈运动
如果患者长期进行剧烈运动，可能会导致腿部肌肉处于紧张状态，从而出现腿部抽筋、肌肉酸痛等症状。患者可以通过卧床休息的方式缓解，也可以通过泡脚的方式，促进血液循环。
3、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致身体缺钙，从而引起腿部抽筋、肌肉酸痛、乏力等症状。患者可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，同时可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
除此之外，还可能是腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张、动脉硬化性闭塞症等原因引起的，建议患者及时就医，查明病因后进行对症治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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