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脾虚能喝牛奶吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
脾虚者应慎用牛奶。
虽然牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙质，适当饮用可以为身体补充营养物质，但其属于一种产气食物，过量食用可能会引起腹胀、腹泻等症状，从而加重脾虚的症状。因此脾虚的人群在日常生活中要控制好牛奶的摄入量，不可一次性摄入过多。
脾虚患者可适量进食小米粥、山药等易消化且健脾的食物。需注意的是，若出现食欲不振、大便溏泄等症状，应及时就医以获得适当的治疗。
饮食调理是改善脾虚的重要手段，建议患者平时避免暴饮暴食，保持规律作息，有助于缓解脾虚症状。