真性近视眼怎么变回正常视力

真性近视眼通常无法自行恢复，可通过激光矫正、晶状体植入等手术方法改善视力，同时配合眼保健操和热敷等非手术方法进行辅助治疗。
1.激光矫正
激光矫正是一种通过激光技术改变角膜曲率来改善视力的手术，适合轻度至中度近视患者。术前需进行全面的眼部检查，确保眼部健康。
2.晶状体植入
晶状体植入是将人工晶状体植入眼内以矫正近视，适用于高度近视或不适宜激光矫正的患者。手术需由专业眼科医生在无菌条件下进行。
3.眼保健操
眼保健操通过按摩穴位和眼球运动来缓解眼部疲劳，有助于预防近视加深。建议每天定时进行，并注意手法正确和力度适中。
4.热敷
热敷可促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和不适感。使用温毛巾轻轻敷在闭合的眼上，每次约10分钟，每日多次。
对于真性近视患者，应避免长时间近距离用眼、减少电子设备使用时间，并保持充足的户外活动。同时定期进行眼科检查是必要的，以便及时发现并控制近视的发展。