在有时候睡觉总是长出气，可能与室内空气不流通、心情紧张、过度劳累、支气管哮喘、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因有关，患者需要根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、室内空气不流通
如果患者在平时不注意室内空气流通，可能会导致室内空气含氧量下降，从而出现上述症状。建议患者可以通过开窗通风的方式进行改善。同时，患者也可以通过适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等方式排解压力，保持良好的心态。
2、心情紧张
如果患者在睡觉前观看恐怖片，可能会导致心情过度紧张，从而出现上述症状。建议患者可以适当进行深呼吸，有助于缓解紧张的情绪。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、过度劳累
如果在平时经常做重体力劳动，可能会使身体处于疲劳的状态，也会出现上述症状。建议患者可以适当进行休息，缓解不适症状。同时，患者也可以通过按摩的方式进行改善。
4、支气管哮喘
若患者接触尘螨、花粉等过敏原，可能会诱发支气管哮喘，从而出现上述症状，还可能伴有胸闷、咳嗽等症状。患者可遵医嘱使用硫酸沙丁胺醇雾化吸入溶液、硫酸特布他林雾化吸入用溶液等药物进行雾化治疗。同时，患者也可以遵医嘱配合使用富马酸酮替芬片、氯雷他定片等抗组胺药物进行治疗。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病
冠状动脉粥样硬化，可能会使心肌缺血，从而出现胸闷、胸痛等症状。患者可以遵医嘱口服阿司匹林肠溶胶囊、阿托伐他汀钙片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗。必要时，患者可以通过经皮冠状动脉介入治疗的方式进行改善。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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