39问医生

全身酸痛可以按摩吗

陈毅荣 骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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全身酸痛可以按摩。
全身酸痛可能是由于乳酸堆积或轻微损伤引起的肌肉酸痛,此时按摩可以促进血液循环,加速乳酸代谢,有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
如果全身酸痛是过度运动后乳酸堆积导致的,则不建议立即进行按摩。因为此时肌肉处于疲劳状态,若立即按摩可能会加重肌肉的负担,引起或加重不适症状。
在出现全身酸痛时,应避免剧烈运动,注意休息,以免加重身体不适。同时还要注意保暖,以免着凉。
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2024-06-05 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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