牙龈外露的改善需根据原因选择对应方案，常见处理包括牙周治疗、正畸调整、修复覆盖和手术移植，多数情况通过规范干预可获得较好外观改善，但效果存在个体差异。
1.牙周治疗
牙龈退缩常与牙周炎症、刷牙方式不当有关。通过洁治、刮治控制炎症，配合软毛牙刷和正确刷牙手法，可减缓进一步退缩，为后续改善打好基础。
2.正畸调整
牙齿排列不齐、咬合异常可能造成局部牙龈外露。经评估后通过正畸手段调整牙齿位置，能改善牙龈与牙齿的协调关系，过程需数月到数年不等。
3.修复覆盖
对轻度外露或伴有牙根敏感的情况，可采用树脂修复或瓷贴面等方式覆盖暴露区域，改善外观并缓解不适，适合不愿接受手术的人群。
4.手术移植
牙龈外露明显且影响美观或功能时，可考虑牙龈移植等手术方式覆盖暴露的牙根。术后需注意口腔卫生维护，恢复情况因人而异。
日常应避免横向用力刷牙，定期进行口腔检查，发现牙龈退缩及时就诊评估。改善方案需结合口腔整体状况制定，不宜自行处理。
1.牙周治疗
牙龈退缩常与牙周炎症、刷牙方式不当有关。通过洁治、刮治控制炎症，配合软毛牙刷和正确刷牙手法，可减缓进一步退缩，为后续改善打好基础。
2.正畸调整
牙齿排列不齐、咬合异常可能造成局部牙龈外露。经评估后通过正畸手段调整牙齿位置，能改善牙龈与牙齿的协调关系，过程需数月到数年不等。
3.修复覆盖
对轻度外露或伴有牙根敏感的情况，可采用树脂修复或瓷贴面等方式覆盖暴露区域，改善外观并缓解不适，适合不愿接受手术的人群。
4.手术移植
牙龈外露明显且影响美观或功能时，可考虑牙龈移植等手术方式覆盖暴露的牙根。术后需注意口腔卫生维护，恢复情况因人而异。
日常应避免横向用力刷牙，定期进行口腔检查，发现牙龈退缩及时就诊评估。改善方案需结合口腔整体状况制定，不宜自行处理。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
