当孩子出现腹泻时，家长最关心的是如何快速缓解症状、防止脱水。第一步要观察孩子精神状态：如果只是稀便、次数增多但精神尚可，可以先居家护理。核心原则是**立即补充液体**，首选口服补液盐III，按照说明书冲调后少量多次喂服。若暂时没有，也可用米汤加少许盐代替，但不要用含糖高的饮料或运动饮料，糖分会加重腹泻。
**饮食调整同样关键**：暂缓添加辅食或油腻食物，母乳喂养的宝宝继续哺乳，配方奶可暂时换成无乳糖配方。已吃辅食的孩子可选择烂面条、白粥、蒸苹果泥等易消化食物，**避免牛奶、豆制品和粗纤维蔬菜**。此时千万别因着急而盲目止泻——腹泻本身是身体排出病菌和毒素的防御机制，强行止泻可能导致毒素滞留。
**臀部护理不能忽视**：每次便后用温水冲洗、软布蘸干，涂上氧化锌软膏隔离刺激。如果孩子出现**哭时无泪、眼窝凹陷、口唇干燥、6小时以上无尿**，这是中重度脱水信号，必须立即去医院静脉补液。另外，当大便带血、高烧不退、持续呕吐或精神萎靡时，也需尽快就医排查细菌感染。
需明确：以上措施属于家庭紧急护理，不能替代专业诊疗。尤其对于3个月以下婴儿、伴有高热或反复呕吐的患儿，请第一时间就诊，以免延误病情。
北京协和医院
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北京大学第三医院
