孕期左侧睡右手跟腿麻可能是由于子宫增大、长时间保持一个睡姿、血液循环不畅、缺钙、颈椎病等原因所引起的。
1、子宫增大
随着孕周的增加，胎儿会不断的增大，从而导致子宫也不断的增大，增大的子宫会对周围的组织造成压迫，可能会导致下腔静脉回流受阻，从而引起孕妇出现手麻、腿麻的症状。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议孕妇可以通过调整睡姿的方式进行缓解。
2、长时间保持一个睡姿
如果孕妇在怀孕期间长时间保持一个睡姿，可能会导致局部血液循环不畅，从而引起手麻、腿麻的情况。孕妇可以通过调整睡姿的方式进行缓解，建议孕妇可以采取左侧卧位的睡姿，可以减轻子宫对腹主动脉的压迫，从而缓解手麻、腿麻的症状。
3、血液循环不畅
如果孕妇在怀孕期间长时间保持一个睡姿，可能会导致局部的血液循环流通不畅，从而引起手麻、腿麻的情况。孕妇可以通过局部按摩的方式进行缓解，促进血液循环，改善不适症状。
4、缺钙
孕妇在怀孕期间对钙的需求量会比较大，如果没有及时补充，可能会导致缺钙，从而引起手麻、腿麻、抽筋等症状。孕妇可以在医生指导下使用碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗。同时，孕妇也可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。
5、颈椎病
颈椎病主要是由于颈椎间盘退变、局部关节受到增生的骨质刺激等原因所引起的颈椎疾病。由于颈椎间盘退变，可能会压迫椎管内的神经或血管，导致神经支配区域出现麻木、疼痛等症状，部分孕妇可能会表现为手麻、腿麻的情况。建议孕妇可以通过颈椎牵引的方式进行治疗。同时，孕妇也可以通过红外线治疗、针灸治疗等方式进行辅助治疗。
除此之外，建议孕妇在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若孕妇出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
吲哚美辛巴布膏
复合维生素片
