39问医生

刚入睡一下子就醒了正常吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询
刚入睡就醒可能为正常生理现象。
正常成年人在睡眠过程中会经历多次觉醒，这是正常的生理现象，通常不需要过于担心。但如果频繁发生，可能与睡眠环境、压力、焦虑等因素有关，建议关注睡眠质量并尝试改善睡眠环境和生活习惯。
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2024-09-25 浏览100次
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