肩胛骨缝酸痛有硬结节多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是外伤、毛囊炎、筋膜炎、脂肪瘤等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、不良的生活习惯
如果患者长期伏案工作，可能会导致肩胛骨肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免长期伏案工作。患者也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、外伤
如果肩胛骨部位受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象，按压时疼痛会加重。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、毛囊炎
如果长期不注意肩胛骨部位卫生，可能会导致局部毛囊受到细菌入侵诱发炎症，会出现局部红色丘疹、白色脓疱、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行改善，同时要注意局部清洁卫生，避免用手挠抓。
4、筋膜炎
如果长期处于寒冷的环境下，可能会使局部筋膜受到无菌性炎症，从而出现局部疼痛、肌肉紧张或痉挛等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，还要注意局部保暖，避免受凉。
5、脂肪瘤
如果长期不良的饮食习惯，经常食用过多油腻的食物，可能会使局部脂肪堆积，从而形成脂肪瘤，会出现局部包块、疼痛等症状。患者可遵医嘱使用红霉素软膏、阿莫西林胶囊等药物进行改善，如果脂肪瘤体积较大，可以通过手术切除的方式进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。平时注意多休息，避免过于劳累，以免导致病情加重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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