做了植发后，应该注意饮食、作息、清洁、情绪、遵医嘱用药等方面进行保养自己的头发。
1、饮食
患者植发后应注意饮食，植发后前几天应以流质饮食为主，可以多吃一些蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的营养物质，有利于头发的生长。
2、作息
患者植发后要注意休息，植发后的头皮存在一定损伤，如果休息不好，可能会影响到植发的效果，还可能会导致原有的脱发情况加重。因此，患者植发后要注意作息，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于头发的生长。
3、清洁
患者在植发后要注意头皮的清洁，可以使用温和的洗发水来清洗头发，避免使用刺激性较强的洗发水，以免对头皮造成刺激，导致出现感染的情况，不利于植发后的恢复。
4、情绪
植发后患者可能会出现精神紧张、焦虑等不良情绪，患者此时可以通过听音乐、与他人沟通等方式，放松心情，缓解不良情绪。
5、遵医嘱用药
植发后患者可以遵医嘱使用生发类的药物，促进毛发的生长。常用的药物有米诺地尔、螺内酯、非那雄胺等。
除此之外，患者还要注意不要用手抓挠头皮，以免导致头皮破损，引起感染。如果出现不适症状，患者要及时到医院就诊，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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