白吐司一般可以直接生吃，也可以煮熟后再吃，都比较好吃。
白吐司中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。白吐司可以直接生吃，也可以煮熟后再吃，都比较好吃。但是要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。
如果出现上述不适症状，患者可遵医嘱口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行改善。日常生活中合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，对身体有一定的好处。另外，还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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