尤其是白面包，如果食用不多的话，见议食用黑麦面包(可味不佳)。切勿食用内有硬果类(花生。核桃等等)?，如果怕胖，最好不吃零食，甜食，少吃面食，不暴饮暴食，每餐吃7-8成饱就好。早餐喝牛奶可以，面包要适量，可以加个鸡蛋，中午可以适量吃些高蛋白食物，如瘦肉，鸡鸭鱼肉等，不饱就多吃蔬菜，晚餐尽可能少吃些。
39问医生
吃白吐司会长胖吗？
陆小河
心胸外科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-01-21
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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