例假指的是月经。来月经腰痛多考虑是正常生理现象，但也不排除是子宫内膜炎、盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉等疾病导致的，需要根据具体的病因进行相应的治疗。
1、正常生理现象
月经期间盆腔会处于充血的状态，可能会刺激到周围的组织和神经，从而出现腰痛的情况。如果没有伴随其他不适症状，一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。在月经期间需要注意腹部保暖，避免吃辛辣、生冷的食物。
2、子宫内膜炎
如果平时不注意个人卫生，可能会导致细菌通过宫颈口进入子宫内，从而诱发子宫内膜炎。患者可能会出现腰骶部酸痛、白带增多、月经量增多等症状。建议患者可以在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物来治疗。
3、盆腔炎
如果平时不注意个人卫生，可能会导致细菌通过宫颈口进入盆腔内，从而诱发盆腔炎。患者可能会出现腰痛、阴道分泌物增多、阴道出血等症状。建议患者可以遵医嘱服用甲硝唑片、阿奇霉素胶囊等药物来治疗。
4、子宫内膜异位症
子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔与子宫肌层以外的部位，通常与经血逆流、医源性种植等因素有关。患者可能会出现痛经、月经异常、性交痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用达那唑胶囊、孕三烯酮胶囊等药物进行治疗。
5、子宫内膜息肉
如果体内雌激素水平过高，可能会导致子宫内膜过度生长，容易出现子宫内膜息肉。子宫内膜息肉体积较大时，可能会压迫到周围组织，从而出现来月经时腰痛的现象。建议患者可以在医生的指导下通过宫腔镜手术进行治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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