天生皮肤黑可通过做好防晒、涂抹护肤品、医美方式等方式变白。
1、做好防晒
因为阳光中的紫外线会对皮肤的角质层造成刺激，导致黑色素沉积，所以平时要做好防晒工作，避免阳光直射，在出门时可以通过涂抹防晒霜、穿防晒衣等方式缓解症状。
2、涂抹护肤品
也可在医生指导下使用具有美白功效的护肤品，比如氢醌霜、维生素E乳等，因为护肤品中含有大量的化学成分，可以通过皮肤渗透到皮肤内部，从而达到美白的效果。
3、医美方式
如果患者想要快速变白，也可以到正规医院的皮肤科，通过激光的方式进行治疗，主要是利用光热的效应，直接作用于皮肤深层，能够将黑色素细胞快速分解和代谢，从而达到美白的效果。
除此之外，还可通过饮食调整、规律作息、调整心态等方式，可以帮助皮肤变白。在日常生活中，患者还要注意合理饮食，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如柠檬、西红柿、黄瓜等，有助于皮肤变白。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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