在减肥期间，如果感到饥饿是可以适量饮用低脂或脱脂酸奶的。但是需要注意的是，虽然酸奶中含有一定的营养成分，但并不能直接起到减肥的作用。
酸奶是由牛奶发酵而成的一种饮品，其中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素等人体所需的营养物质，在减肥期间适当进食一些酸奶能够补充身体所需要的营养元素，并且还可以促进肠胃蠕动，对于改善便秘也有一定作用。另外，由于酸奶中的脂肪含量较低，因此不会导致体内热量摄入过多而引起发胖的情况发生，所以一般情况下是可以在减肥期间吃酸奶的。
建议患者在日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，以免影响到正常的减肥效果。同时还要注意多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，以保证机体对各种营养素的需求。
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郭兮恒
周博
李慧
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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