脚踝软组织损伤后应避免运动，以免加重损伤。
脚踝软组织损伤后，局部会出现疼痛、肿胀等症状，并可能伴有功能障碍。此时进行运动可能会使损伤部位受到更大的压力，导致疼痛加剧、肿胀加重，甚至延长恢复时间。因此，在脚踝软组织损伤期间，应避免任何可能导致进一步损伤的活动，包括运动。
如果在康复过程中出现反复肿胀或疼痛加剧等情况，应及时就医评估是否需要进行影像学检查以排除骨折或其他严重损伤。
建议患者在专业医生指导下进行适当的物理治疗和康复训练，同时注意保持良好的生活习惯，避免长时间站立或过度使用受伤的脚踝，以促进愈合和预防复发。
脚踝软组织损伤后，局部会出现疼痛、肿胀等症状，并可能伴有功能障碍。此时进行运动可能会使损伤部位受到更大的压力，导致疼痛加剧、肿胀加重，甚至延长恢复时间。因此，在脚踝软组织损伤期间，应避免任何可能导致进一步损伤的活动，包括运动。
如果在康复过程中出现反复肿胀或疼痛加剧等情况，应及时就医评估是否需要进行影像学检查以排除骨折或其他严重损伤。
建议患者在专业医生指导下进行适当的物理治疗和康复训练，同时注意保持良好的生活习惯，避免长时间站立或过度使用受伤的脚踝，以促进愈合和预防复发。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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