骑车一般可以减肥，但是需要长期坚持。骑车可以促进身体血液循环，加快新陈代谢，消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。但是需要注意适当骑车，以免损伤身体。
骑车是一种有氧运动，在骑车时可以促进身体血液循环，加快新陈代谢，能够使体内的脂肪得到燃烧，从而达到减肥的效果。另外，骑车还可以促进肠胃蠕动，有助于消化，能够预防便秘，同时还可以增强体质，提高身体免疫力。但是在骑车时要注意骑车姿势，以免导致腰部拉伤，同时还要注意避免长时间骑车，以免导致头晕、眼花、恶心等症状。如果骑车出现不适症状，建议立即停止骑车，并及时前往医院就医治疗。
减肥期间还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进体内的新陈代谢，有利于减肥。另外，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。如果通过运动锻炼和饮食调理后，减肥效果不明显，可以到正规医院进行检查，在医生的指导下通过抽脂手术等方式进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
小儿七星茶颗粒
奥利司他胶囊
