当孕妇出现规律且逐渐增强的宫缩时，通常提示即将进入分娩阶段。但需要注意的是，并非所有宫缩都意味着要生产，还需要结合其他临床表现进行判断。
正常情况下，孕晚期子宫收缩会变得越来越频繁和强烈，特别是在临产前几小时或几分钟内，可能会有明显的阵痛感。此时应密切观察宫缩情况以及宫颈口开大程度、胎儿下降位置等指标的变化，以确定是否进入了正式的分娩过程。如果宫缩间隔时间缩短至每5-10分钟一次，持续30秒以上，并伴有明显疼痛感，则可能是真正的分娩开始信号。
在等待分娩的过程中，建议保持镇静并避免过度焦虑，可以适当休息并调整呼吸节奏来缓解不适症状。同时要注意个人卫生，勤换内衣裤，还要注意外阴清洁干燥，以免引起感染。此外，在医生指导下使用无菌手套轻轻按摩腹部也可以帮助减轻宫缩带来的不适感。
总之，宫缩频率增加是分娩的一个重要标志，但也需要与其他因素一起评估才能确认是否为真正意义上的分娩启动。若无法自行判断，请及时就医寻求专业指导。
正常情况下，孕晚期子宫收缩会变得越来越频繁和强烈，特别是在临产前几小时或几分钟内，可能会有明显的阵痛感。此时应密切观察宫缩情况以及宫颈口开大程度、胎儿下降位置等指标的变化，以确定是否进入了正式的分娩过程。如果宫缩间隔时间缩短至每5-10分钟一次，持续30秒以上，并伴有明显疼痛感，则可能是真正的分娩开始信号。
在等待分娩的过程中，建议保持镇静并避免过度焦虑，可以适当休息并调整呼吸节奏来缓解不适症状。同时要注意个人卫生，勤换内衣裤，还要注意外阴清洁干燥，以免引起感染。此外，在医生指导下使用无菌手套轻轻按摩腹部也可以帮助减轻宫缩带来的不适感。
总之，宫缩频率增加是分娩的一个重要标志，但也需要与其他因素一起评估才能确认是否为真正意义上的分娩启动。若无法自行判断，请及时就医寻求专业指导。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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