每天适量喝苦瓜茶有一定的辅助减肥作用。
苦瓜茶中的苦瓜素具有促进脂肪分解的作用，能够加速体内新陈代谢，从而达到减肥的目的。苦瓜茶还有利尿消肿的功效，有利于排除体内的水分及废物，进而起到瘦身的效果。苦瓜茶中含有丰富的维生素C、E以及多种矿物质元素，这些营养物质都属于人体必需的营养成分，适当食用对人体健康有益。
虽然苦瓜本身没有直接减肥效果，但其含有的苦瓜素可能有助于促进脂肪代谢。
需要注意的是，苦瓜茶并不能替代正餐或过度依赖于单一食物来实现减肥目标，合理的饮食结构和适当的运动结合才是长期有效的减脂方案。
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