委中穴的腿窝是指委中穴的腘窝，腘窝肿大可以通过一般治疗、冷敷、口服药物、针灸、手术治疗等方式进行处理。委中穴位于膝关节后侧，腘窝的顶端，具有舒筋活络、活血散瘀、清热利湿等功效，在临床上常用于治疗腰痛、腹泻、遗尿、痛经等病症。
1、一般治疗
如果患者腘窝肿大是由于长时间久坐、久站等原因导致局部血液循环不畅引起的，可以通过局部热敷、按摩等方式进行缓解，促进血液循环，改善肿大的情况。
2、冷敷
如果患者腘窝肿大是由于局部软组织损伤引起的，可以在受伤24小时内通过冰袋冷敷的方式，促进血管收缩，缓解肿大的情况。
3、口服药物
如果患者腘窝肿大是由于腰椎间盘突出症、膝关节骨性关节炎等疾病导致的，可以在医生指导下服用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗。
4、针灸
患者还可以在专业医师操作下通过针灸委中穴、承山穴、委阳穴等穴位，促进局部血液循环，改善肿大的情况。
5、手术治疗
如果患者腘窝肿大是由于腘窝囊肿、骨肿瘤等原因引起的，通过上述治疗方式效果不佳，可以通过手术的方式进行治疗，切除病灶，从而缓解不适症状。
建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。
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