30周宫缩保胎中一般是不可以坐车的。
孕妇在怀孕30周的时候，如果出现了宫缩的情况，可能是先兆流产引起的，需要及时到医院进行保胎治疗。如果患者此时坐车，由于车程比较长，患者可能会出现过度劳累的情况，进而导致病情加重，不利于保胎。因此，患者一般不可以坐车。
如果患者出现了宫缩的情况，需要及时卧床休息，并且还要保持良好的心态，避免情绪过度紧张。患者还可以在医生的指导下服用抑制宫缩的药物进行治疗，比如硫酸镁注射液、黄体酮胶囊等，从而抑制宫缩，避免出现早产的情况。
患者在保胎期间要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意合理饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力，对于保胎有一定的好处。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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