肚子胀时可以适量喝酸奶。
酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，促进食物的消化吸收，进而减轻腹胀的症状。但需注意不要过量摄入，以免加重胃肠道负担。
如果患者对乳糖不耐受，则应避免饮用酸奶，否则可能会导致腹胀加剧。
日常生活中，要注意腹部保暖，同时还要注意饮食卫生，饭前便后要洗手，尽量少吃容易产气的食物，比如白萝卜、红薯等，以减少腹胀的发生。
酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，促进食物的消化吸收，进而减轻腹胀的症状。但需注意不要过量摄入，以免加重胃肠道负担。
如果患者对乳糖不耐受，则应避免饮用酸奶，否则可能会导致腹胀加剧。
日常生活中，要注意腹部保暖，同时还要注意饮食卫生，饭前便后要洗手，尽量少吃容易产气的食物，比如白萝卜、红薯等，以减少腹胀的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
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