腰疼好多年了，起因是一次猛的一下弯腰，这种情况多考虑是长期久坐引起的，也不排除是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、长期久坐
由于工作的原因，需要长时间久坐，导致腰部的肌肉处于紧张的状态，从而出现腰疼的情况。在日常生活中要多注意休息，可以通过按摩的方式缓解症状，也可以通过局部热敷的方式，增加血液循环，有利于症状的改善。
2、腰肌劳损
由于长期从事重体力劳动，或者是腰部长期负重，导致腰部的肌肉出现劳损，也会出现上述情况。在日常生活中要多注意休息，多吃些高蛋白类的食物，也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、美洛昔康胶囊等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
可能是长期从事弯腰工作，导致腰椎间盘突出症，椎间盘压迫腰部神经以及肌肉，从而出现腰疼的现象。在日常生活中要避免长时间久坐，注意腰部保暖，也可以遵照医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是腰椎骨质增生、腰椎管狭窄等疾病导致，也会出现上述症状。如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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