小米面具有补充营养、促进消化、保护胃黏膜、增强饱腹感、辅助减肥等功效，其禁忌主要是糖尿病患者不宜食用。
1、功效
小米面中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁、磷等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。小米面中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以促进消化，还可以起到促进排便的作用。小米面中含有丰富的维生素B1，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、禁忌
小米面中含有大量的糖分，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，不利于控制病情。同时，小米面中的碳水化合物含量比较高，不利于消化，因此，胃肠道功能较差的人群不宜食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
此外，对小米面过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。
2023-09-26 23:35 举报
