脚踝扭伤后，应立即停止活动，以减少进一步损伤，并建议在24-48小时内冷敷以减少肿胀，48小时后开始热敷。
脚踝扭伤后，由于韧带、肌腱等软组织的损伤，会导致局部毛细血管破裂出血，引起肿胀和疼痛。在扭伤的急性期，冷敷有助于收缩毛细血管，减少出血和肿胀。而在慢性期，热敷则可以促进血液循环，加速血肿的吸收和修复。
如果患者有严重的开放性伤口，则不建议直接使用热毛巾进行热敷处理，以免导致细菌滋生，影响患处恢复。
针对脚踝扭伤的治疗，关键是正确的诊断与评估，避免不当措施引起的二次伤害。在医生指导下，采取适当的物理疗法或穿戴支具，可有效促进恢复。
脚踝扭伤后，由于韧带、肌腱等软组织的损伤，会导致局部毛细血管破裂出血，引起肿胀和疼痛。在扭伤的急性期，冷敷有助于收缩毛细血管，减少出血和肿胀。而在慢性期，热敷则可以促进血液循环，加速血肿的吸收和修复。
如果患者有严重的开放性伤口，则不建议直接使用热毛巾进行热敷处理，以免导致细菌滋生，影响患处恢复。
针对脚踝扭伤的治疗，关键是正确的诊断与评估，避免不当措施引起的二次伤害。在医生指导下，采取适当的物理疗法或穿戴支具，可有效促进恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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