老人夜里失眠可以通过调整生活习惯、使用安眠药以及抗抑郁药来改善。
1.调整生活习惯
老人应保持规律的作息时间，避免在睡前进行剧烈运动或摄入刺激性食物，如咖啡、茶等。
2.安眠药
对于轻度失眠，医生可能会建议使用短效安眠药，如唑酒石酸唑吡坦片或苯二氮卓类药物。但应严格遵医嘱使用，并注意药物依赖性。
3.抗抑郁药
对于因抑郁导致的长期失眠，医生可能会考虑使用抗抑郁药物，如选择5-羟色胺再摄取抑制剂。这类药物需长期服用，并定期评估效果和副作用。
在治疗过程中，家人应给予老人心理支持和关爱，帮助建立良好的睡眠习惯。
1.调整生活习惯
老人应保持规律的作息时间，避免在睡前进行剧烈运动或摄入刺激性食物，如咖啡、茶等。
2.安眠药
对于轻度失眠，医生可能会建议使用短效安眠药，如唑酒石酸唑吡坦片或苯二氮卓类药物。但应严格遵医嘱使用，并注意药物依赖性。
3.抗抑郁药
对于因抑郁导致的长期失眠，医生可能会考虑使用抗抑郁药物，如选择5-羟色胺再摄取抑制剂。这类药物需长期服用，并定期评估效果和副作用。
在治疗过程中，家人应给予老人心理支持和关爱，帮助建立良好的睡眠习惯。
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