髌腱损伤是否可以自愈取决于损伤程度。
轻度髌腱损伤，如轻微拉伤或挫伤，未伴有肿胀、疼痛等症状，一般可通过休息和保护性措施自行恢复。此时不需要特殊处理，定期复查即可。但如果损伤严重，如撕裂、断裂等，通常不能自愈，需要及时手术治疗，如缝合术、肌腱移植术等，以促进肌腱的愈合和功能恢复。
如果患者在运动中受伤后出现膝关节剧烈疼痛、活动受限等情况，则表明可能存在严重的软组织损伤或者骨折，这种情况下是无法自愈的，需立即就医。
在康复过程中，应避免过度使用受损区域，以免加重损伤或延缓愈合过程。同时，保持良好的营养和充足的休息也是促进伤口愈合的重要因素。
轻度髌腱损伤，如轻微拉伤或挫伤，未伴有肿胀、疼痛等症状，一般可通过休息和保护性措施自行恢复。此时不需要特殊处理，定期复查即可。但如果损伤严重，如撕裂、断裂等，通常不能自愈，需要及时手术治疗，如缝合术、肌腱移植术等，以促进肌腱的愈合和功能恢复。
如果患者在运动中受伤后出现膝关节剧烈疼痛、活动受限等情况，则表明可能存在严重的软组织损伤或者骨折，这种情况下是无法自愈的，需立即就医。
在康复过程中，应避免过度使用受损区域，以免加重损伤或延缓愈合过程。同时，保持良好的营养和充足的休息也是促进伤口愈合的重要因素。
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