来月经一般可以适量喝蜂蜜水和荷叶茶，但是要避免饮用冰镇的蜂蜜水和荷叶茶，以免引起痛经、腹泻等不适症状。
1、可以适量喝
蜂蜜水中含有丰富的维生素、葡萄糖等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于经血的排出。荷叶茶中含有丰富的维生素、黄酮类物质等营养成分，来月经适量饮用可以促进身体的新陈代谢，也可以达到润肠通便的效果，并且可以有效改善经期便秘的现象。因此，来月经一般可以适量喝蜂蜜水和荷叶茶。
2、不可以喝
如果患者在月经期间饮用冰镇的蜂蜜水和荷叶茶，可能会导致子宫平滑肌出现收缩的情况，从而引起痛经、腹泻等不适症状。因此，建议患者避免饮用冰镇的蜂蜜水和荷叶茶。
在月经期间，建议患者饮食以清淡、温热为主，避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起不适症状。如果出现痛经的情况，建议患者可以通过热敷腹部的方式缓解不适症状。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
贵州省第二人民医院
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