腰痛有时候腰痛有时候不疼，多考虑是长期久坐造成的，也不排除与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、泌尿系统结石等原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、长期久坐
如果患者长期久坐，可能会导致腰部肌肉过度牵拉，从而引发局部疼痛的现象。建议患者可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善。
2、腰肌劳损
如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致腰部肌肉长期处于紧张状态，从而引发劳损，也会出现局部疼痛的症状。患者可以注意劳逸结合，避免剧烈运动，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，如果局部髓核组织过度压迫，可能也会对周围神经造成刺激，从而引发腰部疼痛的症状。患者可以注意局部的保暖，避免受到寒凉刺激，也可以配合中医针灸、牵引等方式进行辅助治疗。
4、腰椎管狭窄
如果患者长期弯腰提重物，可能会导致局部椎管容积变小，从而对周围神经造成压迫，也会出现腰部疼痛的症状。患者可以注意多休息，避免弯腰提重物，也可以配合局部针灸、按摩等方式进行改善。
5、泌尿系统结石
如果患者存在泌尿系统结石，可能会导致尿液无法及时排出体外，导致尿道堵塞，从而引发腰部疼痛的症状。患者可以在医生的指导下服用排石颗粒、尿石通丸等药物进行治疗。如果个人病情比较严重，也可以及时到医院通过体外冲击波碎石手术的方式进行处理。
如果通过上述方法，个人病情无法改善，需要及时到医院就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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