经常腰疼，稍微动一下就闪到腰，不能动，多考虑是不良坐姿、腰肌劳损等原因造成的，也不排除是腰椎间盘突出症，建议积极配合医生进行治疗。
1、不良坐姿
如果长期存在不良坐姿，比如跷二郎腿等，可能会导致腰部组织受到影响，容易出现局部疼痛、酸胀等现象，特别是在做剧烈运动或者是重体力劳动时，症状会更加的明显。建议保持良好的坐姿，不要长期久坐或久站。同时也可以通过局部按摩或热敷的方式进行改善，能够有效促进局部血液循环，减轻疼痛。
2、腰肌劳损
腰肌劳损通常是指腰部肌肉组织发生了慢性炎症反应，可能是腰部肌肉过度牵拉引起的，会导致腰部的正常血液循环流动发生改变，出现局部僵硬、疼痛、无力等症状。建议通过腰部牵引、红外线疗法等方式进行改善，可以减轻疼痛，也可以通过腰部按摩或热敷的方式进行改善。
3、腰椎间盘突出症
通常是指腰椎组织发生了向外突出现象，可能是年纪相对较大，导致腰椎组织发生了退行性改变引起的，会导致腰部出现剧烈疼痛、肌肉无力、大小便障碍等症状。可以通过腰部按摩或热敷的方式进行改善，也可以通过腰部牵引、腰部功能锻炼等方式进行改善。
除此之外，也可能是腰椎骨质增生、腰椎骨折等原因造成的，还需要积极配合医生进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
五子衍宗丸(浓缩丸)
吲哚美辛巴布膏
腰痛宁胶囊
