肩部肌肉损伤恢复一般需要2-4周，具体时间需要根据患者病情轻重决定。
肩部肌肉损伤多是由于外伤、过度劳累、受凉等因素引起的。如果患者病情比较轻，一般通过休息、热敷、按摩等方式，2周左右可以恢复。如果患者病情比较严重，出现肩部疼痛、活动受限等症状，则需要在医生指导下通过药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，同时还可以配合针灸、推拿等方式进行辅助治疗，经过积极治疗后，一般需要4周左右可以恢复。
患者在治疗期间要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时患者还要做好肩部保暖措施，避免着凉，以免加重病情。患者可以适当食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于促进病情恢复。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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