肩部肌肉拉伤越来越疼可以通过冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护剂、功能锻炼等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加及组织水肿，从而缓解肿胀和疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来缓解不适症状。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到减轻炎症反应以及缓解疼痛的效果。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或者注射给药，作用时间一般为数小时至数十小时不等。这类药物能降低神经兴奋性并减弱肌肉张力，从而产生松弛效果；对于因紧张或痉挛引起的肩部不适有较好的改善作用。
4.关节保护剂
关节保护剂包括硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等，在医生指导下服用。上述药物能够促进软骨细胞合成蛋白多糖，提高软骨细胞外基质成分，增强关节液营养，有利于损伤的关节软骨修复，从而缓解不适症状。
5.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动活动、主动活动等多种方式，需由专业康复师指导进行。此措施旨在恢复受损区域的功能，但须注意不可过度运动以免加重损伤。
在处理肩部肌肉拉伤时，应避免进行可能加剧疼痛和损伤的度活动，如举重或剧烈运动。建议采取适当的休息，同时保持良好的睡眠质量，以支持身体自然愈合过程。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加及组织水肿，从而缓解肿胀和疼痛。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来缓解不适症状。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到减轻炎症反应以及缓解疼痛的效果。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或者注射给药，作用时间一般为数小时至数十小时不等。这类药物能降低神经兴奋性并减弱肌肉张力，从而产生松弛效果；对于因紧张或痉挛引起的肩部不适有较好的改善作用。
4.关节保护剂
关节保护剂包括硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等，在医生指导下服用。上述药物能够促进软骨细胞合成蛋白多糖，提高软骨细胞外基质成分，增强关节液营养，有利于损伤的关节软骨修复，从而缓解不适症状。
5.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动活动、主动活动等多种方式，需由专业康复师指导进行。此措施旨在恢复受损区域的功能，但须注意不可过度运动以免加重损伤。
在处理肩部肌肉拉伤时，应避免进行可能加剧疼痛和损伤的度活动，如举重或剧烈运动。建议采取适当的休息，同时保持良好的睡眠质量，以支持身体自然愈合过程。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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