拔牙后应避免剧烈运动以促进口腔和身体的恢复。这是因为拔牙过程中可能会对口腔组织造成一定的损伤,而剧烈运动可能导致血液循环加速,增加出血和感染的风险。此外,身体在进行剧烈运动时可能会分散注意力,影响对口腔伤口的观察和处理。因此,在拔牙后的一段时间内,应避免剧烈运动,以确保口腔和身体的恢复过程不受干扰。